Rocky Balboa

"Déjame decirte algo que ya sabes.
El mundo no es arcoiris y amaneceres.
En realidad es un lugar malo y asqueroso.
Y no le importa lo duro que seas,
te golpeará y te pondrá de rodillas,
y ahí te dejará si se lo permites.
Ni tú ni nadie golpeará tan fuerte como la vida.
Pero no importa lo fuerte que puedas golpear
importa lo fuerte que pueda golpearte
y seguir avanzando,
lo mucho que puedas resistir
y seguir adelante.
!Eso es lo que hacen los ganadores!

jueves, 7 de octubre de 2010

FINAL DE TEMPORADA APOTEÓSICO EN LAS PALOMAS Y EL BOYAR.

Unicamente como triunfal puedo calificar el cierre de la temporada 2010, tras conseguir 3 de 3, es decir, 3 victorias en las 3 ultimas pruebas, todas ellas en puertos de montaña, demostrando mi fortaleza a la hora de subir;aún no siendo un escalador puro, mi estilo es mas el de subir tirando de fuerza y potencia, a riñones y sentado sobre el sillin marcando un ritmo duro y constante, sin cambios de ritmo. Por lo que solo puedo darme por satisfecho con mis ultimos resultados.
Como ya dije, en la prueba de bici BTT en Montellano me impuse en el Alto de Acebuche. Pues bien, la siguiente prueba celebrada el sábado 25 de septiembre en Grazalema, con un recorrido de alta montaña, subiendo los puertos de Alamillos, El Boyar y Las Palomas, fue una prueba de 96 kms de distancia en la que la subida final de Las Palomas puso a cada uno en su sitio. Fui regulando toda la prueba y el puerto de El Boyar lo subí cómodamente sin pasar en ningun momento de 150 pulsaciones por minuto y optando por llevar un desarrollo cómodo de 39x23, coronando el puerto con el grupo de cabeza, mientras el resto del peloton conformado por unos 250 corredores, subía totalmente descompuesto en pequeños grupos y con un rosario de corredores desperdigados penando por las duras rampas del mítico puerto de El Boyar, de 1ª categoria, con un desnivel medio del 5,2% y rampas de hasta el 9% en sus 16 kms de subida. La bajada por Las Palomillas fue tranquila y de ahi, tras agruparse el peloton bajando,nos dirigimos hacia el llano del embalse que rodea por su parte baja al puerto de Las Palomas, para luego comenzar del tirón la subida al reconocido puerto de Las Palomas, de categoría especial y con un desnivel medio del 6% y rampas de hasta el 12%, con una altitud de 1357 metros. Desde el inicio de puerto, se llevó un ritmo fortísimo. Salí un poco mal colocado de abajo, lo que me hizo incrementar el ritmo para cazar al pequeño grupo cabecero que se formó. Poco a poco iba quedándose gente clavada, el ritmo era altísimo. Finalmente, el grupo quedo formado unicamente por 5 corredores: 2 de la zona que frecuentan muchisimo la subida y eran escaladores puros, mi compañero y amigo Javi Benitez del Amore e Vita, y Rafael Molina, de la Peña Ciclista de Utrera, mas yo mismo. En el km 7 u 8 aproximadamente, Javi y Rafael se quedaban, era brutal el ritmo. Quedamos 3 en cabeza, hasta el km 10 cuando el sub-23 de Grazalema, Alejo (lider del Open de Andalucia de Maraton) se quedaba tras un fuerte cambio de ritmo mio. Ya solo nos quedamos 2 en cabeza, el chaval de Algodonales, Lucas, y yo. El llevo el peso de la subida ya que al ser de la zona conocia muy bien el puerto, entrena a diario en el mismo, y ademas las motos de carrera lo espoleaban y jaleaban dandole animos continuamente al ser amigo de todos ellos, mientras a mi intentaban desanimarme con frases negativas. Mi respuesta fue clara: "no te voy a dar ni un relevo, y cuando llegue arriba te voy a machacar".Mientras el seguia subiendo de pié como Pantani y yo sentado sobre el sillin como Indurain, llegó la ultima rampa durisima en la que logró descolgarme unos metros, que le sirvieron para entrar en meta 10" por delante mia, dandole a el el 1er puesto en la clasificacion general y el 1º en categoria senior, mientras yo hacia 2º en la general y 1º en categoria master-30, obteniendo la victoria. Mi tiempo de subida supone un nuevo record en el ciclismo de Los Palacios, ya que nunca antes nadie habia subido este puerto en 36'09". El tiempo que metí al resto fue igualmente enorme: diferencias con el 4º-5º-6º clasificado de hasta 3 y 4'. Bárbaro.

El siguiente fin de semana, el domingo 3 de octubre, llegaba la ultima prueba del calendario, la famosa Subida a El Boyar organizada por el Club Ciclista Gomez del Moral de Dos Hermanas. La prueba contó con la presencia de ciclistas de excelente nivel, en total unos 100. Compañeros de mi equipo, del Extremadura Spiuk, de Andalucia Cajasur, Kanina Bikes, etc. Magnifico nivel.
Una vez iniciada la prueba, que constaba solo de los 16 kms de subida del puerto, constaté que me encontraba muy bien de piernas, iba muy suelto y con fuerza. Al ser un puerto mas tendido que Las Palomas, se adaptaba aun mejor a mis caracteristicas para desarrollar mi relacion peso-potencia, la clave en subir bien. Pronto se hizo un grupo de unos 7-8 corredores, ya que nada mas salir se produjo un ataque de un corredor del equipo de Fran Contador, que participó en la Titan Desert, un excelente escalador. Reaccioné rapidamente y me metí a su rueda con facilidad. Tras unos kms de anarquia en la que nadie tomaba el mando y los ataques eran continuos, tomamos el mando Dani Zambruno, del Extremadura Spiuk, y yo. Poco a poco fuimos soltando a corredores imponiendo un ritmo muy pestoso, provocando una autentica escabechina. En poco tiempo nos quedamos solos 3. Tras pasar el merendero, venia una zona de rampas duras y opté por ponerme a tirar fuerte sin mirar atrás, a ritmo y palante, yo sabia que mi ritmo en subida poco a poco iba a ir haciendo mella en los 2 que traía a rueda. Y asi consegui soltarlos a falta de unos 5 kms a meta. Finalmente llegue solo a meta como ganador absoluto con un tiempo de 38'50", un tiempazo, sacandole al 2º clasificado una ventaja de 1'15".
Ya solo queda descansar, llega el periodo o ciclo de transicion en el que el descanso es fundamental: paseos a pié, natacion, carrera suave, gimnasio, trekking, pesca, etc, y todo ello sin rutinas, solo practicando deporte cuando apetezca. La alimentacion tambien cambia...ahora toca comer un poco de todo, pero sin pegarte la pechá, que luego cuesta mucho sudor afinar. Asi que por lo pronto, descanso y mas descanso, dedicar tiempo a otras cositas e ir pensando un poco en la proxima temporada que se avecina aun mejor...tiempo al tiempo.